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怎样泡温泉才是正确的

2019-11-20??????点击:
泡温泉自古以来就备受人们青睐,

泡温泉既能驱寒,

还对一些疾病具有辅助治疗作用,

还能放松压力、缓解身心。

好想泡泡温泉放松一下!

想象自己能泡在暖暖的温泉中,那该是一种何等惬意的享受,想想都觉得幸福。





当然泡汤也是需要正确的姿势的,

不然泡了等于白泡,

让小编来介绍一下泡汤的正确姿势!




 

泡温泉七步曲

 

1、探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉池中。

2、脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡。

3、先暖后热。从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

4、掌握时间,一般温泉浴可分别反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干、胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象。

5、按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

6、注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。

7、泡后护理不可少!随着体温的降低,附在肌肤表面的矿物质不仅不易吸收,还会阻碍肌肤呼吸,而且温泉具有一定的酸性。所以泡完温泉最好在半小时内洗澡。




 

 



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